eしずおかスタッフブログ

eしず運営スタッフのつかもとです。

猛暑日が続き「酷暑」と言われている今年の夏。
みなさん、体調をくずしていませんか？

eしずおかの人気コンテンツ「eしずおかレシピ」の管理栄養士のお役立ちコラムから
夏バテに関するお話をまとめました。
さらに！夏バテ対策におすすめの食材、
おいしくオシャレに熱中症を予防するドリンクのレシピも紹介しますよ。

eしずおかレシピお役立ちコラム
『管理栄養士のここだけの話』
※画像をクリックすると大きくなります

◆どうして夏バテするの？


◆暑い夏に起こる熱中症


◆夏休みを元気に過ごすポイント！


◆夏バテ対策に効果のある食べ物は？



『食品の栄養と効果を知ろう！』

◆スイカ


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おいしくオシャレに体調管理☆
熱中症や夏バテ予防におすすめレシピ



　流行りのジャーで作るデトックスもできちゃう
　「フレーバーウォーター」の作り方5種



　夏はシュワシュワさっぱりな炭酸がおいしい
　さわやかジンジャーエールの作り方



　すいかには体の熱を冷ます作用があります
　アセロラとすいかのクラッシュゼリー


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